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晚上老做梦睡不好怎么回事

是否有心肾不交或是心脾两虚导致的失眠多梦等症状建议饮食清淡避免吃辛辣刺激食物或是.保持愉快心情,多吃新鲜蔬菜水果.适当运动锻炼增强体质.可以口服归脾合剂和谷维素以及安神补脑液也可以挂个中医科皮肤科,辩证给与健脾宁心安神中药调理.

首先的话就是说晚上老做梦的话,那么你就睡眠质量不好,所以说你第二天会出现眼睛干涩或者是说想要睡觉打瞌睡的一个情况,另外的话就是说耳朵有血管的跳动声音,而且声音比较响亮,像这样一个情况,我还是建议你尽量放松自己之后去做个检查.希望我的回答对你有所帮助.

晚上在睡觉的时候做很多的梦,而且也睡不好,这种情况下有可能是白天的工作太过劳累了,也有可能是身体疲乏造成这种情况下很容易导致睡眠不佳.像这样的情况,一定要积极的调整自己的心态,另外还要调整一下自己的作息,除此之外,工作方面要劳逸结合.

根据你所叙述的晚上老是做梦睡不好的情况,我认为,可以初步考虑为较强的紧张情绪所致.这可能是由于你在生活中内心有着较强的紧张情绪,因为现实原因,让你一直得不到有效地化解,就容易影响到你的正常睡眠,并在你晚上睡眠时容易通过做梦的方式表现出来.因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素,增强你的抵抗紧张的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态.

可以注意调节神经功能,使用一些谷维素、安神健脑液、天王补心丹、柏子养心丸之类的药物,有助于情况缓解的.

中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.

该病的治疗主要是调节神经,避免精神紧张,及不良刺激,不熬眼.治疗的药物有安神补脑液,爱做梦可以吃多虑平,调节神经的药物有维生素b1,谷维素.脑力宝,安神补心的效果很好.

考虑神经衰弱,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时可多喝蜂蜜水、牛奶等,补充维生素,避免喝茶或咖啡.合理安排自己的作息时间,注意劳逸结合,重容易引起失眠,睡不好可服用谷维素,刺五加片,维生素B1片治疗观察看看,必要时到大医院做进一步检查与治疗.

神经衰弱,多运动,多在饮食上调节

看来你的失眠的程度还是比较重的.已经困扰了正常的工作生活状态.每天练一下太极拳,每天练下瑜伽,口服复合维生素,b,谷维素,百乐眠胶囊.不要喝浓茶咖啡,嗯,规律的良好的,正常的那个起居时间.可以适当的听一些舒缓的轻音乐助眠.还可以和心理咨询师联系,随时做心理沟通,随时复诊.

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